<menu id="umgoi"><strong id="umgoi"></strong></menu>
  • <menu id="umgoi"></menu>
  • <input id="umgoi"><tt id="umgoi"></tt></input>
    <nav id="umgoi"></nav>

    小病自治

    小病根除

    平時可以治療便秘的食物哪些比較好

    • 發表時間:2015-10-20 10:08
    • 來源:新聞
    • 責編:dengchen
    • 字體:

      便秘是人們最不愿意看到的疾病,因為便秘是很容易導致人們長胖的,同時還會出現許多其他的疾病,所以當您在出現便秘的時候,一定要積極的進行治療,只有這樣才可以更好的保護您的身體,希望你可以在生活當中多加注意,那么平時可以治療便秘的食物哪些比較好?

      平時可以治療便秘的食物哪些比較好?

      1、海帶

      卡路里含量:100克/12大卡。排毒減肥原理:海帶幾個世紀以來一直是日本人的主食的一部分,而日本女性的窈窕跟它也有著一定的關聯。最近,科學家發現,海帶含有不低于25種不同的維生素和礦物質,尤其是鎂和碘的含量更是非常地高。碘有助于穩定體內的甲狀腺激素,從而調節代謝率,加快你的身體燃燒脂肪。另外,海帶所含的大量纖維也是緩解便秘的重要營養成分哦!

      2、胡蘿卜

      卡路里含量:100克/25大卡。排毒減肥原理:胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素,及多種維生素、葉酸、鈣質及食物纖維等,每天都多吃一點胡蘿卜,就能達到提高新陳代謝降低體重的效果。此外,它還可以治療便秘,這當然就要歸功于它所含的大量食物纖維了。

      3、檸檬

      卡路里含量:100克/35大卡。排毒減肥原理:喝檸檬水排毒是非常流行的減肥方法之一。檸檬被認為是最能幫助身體平衡酸堿度的減肥食品,當體內的PH值保持在一個穩定的數字,也就意味著它能協助清除體內的毒素。所以,每天早上喝一杯檸檬水能減肥是非常不錯的瘦身方法。

      4、黃瓜

      卡路里含量:100克/15大卡。排毒減肥原理:研究認為,鮮黃瓜內含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質轉化為脂肪。另外,黃瓜中還含有豐富的纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用,從而幫助你達到減肥的目的。

      5、白開水

      卡路里含量:幾乎沒有熱量。排毒減肥原理:多喝水能減肥是眾所周知的事實,它不僅能幫助你加快代謝,還有助排毒體內多余的毒素和增加飽腹感,是非常理想的減肥瘦身的選擇。另外,白開水還是幾乎沒有任何熱量的飲品哦!

      相信大家在看了治療便秘的食物,對于疾病,也有了一定的認識,排毒是治療便秘最好的方法,如果您可以在生活當中多吃一些排毒的食物,那么就可以很好的脫離疾病的困擾。

    便秘久治不愈要小心乳腺癌

    警惕!便秘可致大腸癌

    (責任編輯:dengchen)
    您可能感興趣的:
    關注排行榜

    備孕夫妻中醫教你孕前四步調理

    備孕夫妻中醫教你孕前四步調理 想要準備懷孕的夫妻,在懷孕前也是需要很多事項要做的...[詳細]
    高H软糯小受被灌满宿舍
    <menu id="umgoi"><strong id="umgoi"></strong></menu>
  • <menu id="umgoi"></menu>
  • <input id="umgoi"><tt id="umgoi"></tt></input>
    <nav id="umgoi"></nav>